ממש כפי שאנו יכולים לאמן את השרירים ולהגיע לחוזק פיזי רב יותר, כך ניתן לעשות גם לגבי הנפש והשכל. אימון מנטלי מחזק את המתאמן ומאפשר לו לנתח מצבים בצורה טובה יותר, להסתכל על התמונה הכוללת והרחבה וכך לעזור לעצמו לשנות דפוסי חשיבה, אמונות ודפוסי התנהגות שמהווים מחסום בהתפתחות האישית. מאמן מנטלי, ממש כמו מאמן כושר, בונה את האימון בהתאם למצבו של המתאמן ועל סמך היכרות איתו ובהדרגה מעלה את דרגת הקושי באמצעות שיחות הכוללות התייחסות למצבים שונים, ושאלות שמחייבות את המתאמן להסתכל על דברים מנקודות מבט שונות.
מאמן מנטלי לשיפור כל תחומי החיים
רבים מאיתנו מרגישים שמשהו תוקע אותם ולא מאפשר להם להגשים חלום, לעשות שינוי משמעותי בחייהם, להתקדם ולהצליח יותר בקריירה או בלימודים. אצל רובנו יש נושאים לא פתורים ותחומים בהם אנו מרגישים שהתפקוד שלנו וההתקדמות אינם במיטבם. רבים גם שמים את האחריות לאותה תקיעות על גורמים חיצוניים: קשיים כלכליים, חוסר בזמן ועוד. מאמן מנטלי מצליח להראות למתאמן בתהליך שרוב הקשיים והמחסומים הם פנימיים. אנחנו שמים לעצמנו רגל בגלל דפוסי מחשבה ואמונות שמקשים עלינו להביא לפריצת דרך אמיתית. רבים שעוברים את התהליך מספרים שהרגישו שחרור עם סיומו ותחושה שהכל אפשרי.
איך לבחור את המאמן?
אימון אישי מנטלי הוא תהליך הדורש מן המתאמן פתיחות רבה. לכן חשוב מאוד לבחון את הפן האישי: לוודא שבחרתם מאמן מנטלי שאתם מרגישים איתו בנוח, מרגישים שאין לכם בעיה להיפתח בפניו. הכנות איתו היא למעשה הכנות עם עצמכם. אם תהיו סגורים בפניו גם ההיפתחות שלכם מול עצמכם לא תתאפשר ולכן כימיה ביניכם חשובה מאוד. לצד הפן האישי חשוב כמובן גם הפן המקצועי. בדקו מהי ההכשרה של המאמן. ישנם מקומות רבים שמגדירים את עצמם כבית ספר להכשרת מאמנים. בדקו שקיבל הכשרה במקום מאושר ומפוקח. בדקו מהו הניסיון שלו כמאמן וגם מאיזה רקע הגיע. השכלה ועיסוק בטיפול או בחינוך ללא ספק מהווים יתרון.
יהודה ציפורי הוא מאמן אישי ומנטלי בעל ניסיון רב בתחום. הוא קיבל הכשרה כמאמן בבית הספר למאמנים המוביל בארץ וכן קורסים והשתלמויות בתחום. מעבר לכך הוא איש חינוך והדבר מסייע לו בתור מאמן. מוזמנים ליצור קשר.
Comentarios